L’alimentazione è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi sportivi, sia che tu sia un atleta un appassionato o un principiante.

Magari non è sempre facile destreggiarsi fra i tanti consigli trovati in rete o fidarsi troppo dell’amico che “con questo prodotto ha messo su tantissima massa” o di quello che “mangiando solo questo ha perso tantissimi kg”.

Questo percorso è pensato per ottimizzare la tua dieta in base al tipo di sport che pratichi, al tuo livello di allenamento e ai tuoi obiettivi: aumento della forza, resistenza, recupero o definizione muscolare.

Ti aiuterò a scegliere i cibi giusti per massimizzare energia e prestazioni durante gli allenamenti e a favorire un recupero muscolare più rapido. Che tu stia preparando una gara o voglia semplicemente migliorare il tuo benessere sportivo, troveremo insieme il piano nutrizionale ideale per te.

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